? ? 寧愿少吃肉也要多吃魚，魚肉中含有大量的蛋白質很容易被人體吸收。經常吃魚，身體長得壯！本周六文昌家庭廚藝跟大家分享幾道魚的不同做法，味道鮮美，肉質嫩滑，歡迎您帶上朋友來校免費體驗~

紅燒魚塊

? ? 紅燒魚是很多人都非常喜歡吃的一種家常魚做法，魚不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)價值極高。其蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬于優(yōu)質蛋白，人體吸收率高。

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天門滑魚

? ? 天門滑魚是湖北天門地區(qū)家宴中必不可少的傳統(tǒng)菜。30多年前，這道菜遍布武漢大小餐館。據說：“若論普及程度，當時武昌魚在天門滑魚面前也只能甘拜下風。

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地三鮮

? ? 地三鮮雖然是一道純素的菜肴，但是口感以及價值都非常高，用正確的方法做，這道菜便也會非常健康，少油的食物家人吃著才放心